Že nekaj časa se ukvarjam grafičnim oblikovanjem, zato kar nekaj ur preživim za računalnikom. Pred nekaj dnevi sem začutila bolečine v desni dlani, mravljinčenje v prstih in se zato odpravila do zdravnice, ki mi je povedala, da imam vnet karpalni kanal, saj so gibi desne roke so bolj ali manj vedno enaki. Najverjetneje ni vsem jasno kaj je karpalni kanal, saj tudi meni ni bilo.
Po obisku zdravnice, ki mi je povedala, da imam vnet karpalni kanal, sem se takoj odpravila na splet, da izvem za kaj sploh gre. Prebrala sem, da je sindrom karpalnega kanala utesnitev enega izmed treh živcev, ki potekajo v roki. Ponavadi se to zgodi pri dolgotrajnem delu za računalnikom ali ponavljajočimi gibi. Pomislila sem, koliko ur dejansko preživim za računalnikom, zato se ne čudim, da se je moj karpalni kanal vnel. Kot zanimivost, včasih se je sindrom karpalnega kanala vnel pri ljudeh, ki so opravljali delo:
- Tesarja
- Mizarja
- Trgovca
- Strojepisca
Opazila sem, da me dlan oziroma zapestje najbolj boli ponoči. Težko sem prespala celo noč brez, da bi začitula kako me karpalni kanal boli in povzroča mravljinčenje prstov. Zdravnico sem vprašala kaj lahko storim, da nebi občutila toliko bolečine. Povedala mi je, da prav za karpalni kanal obstajajo posebne opornice. Najbolje jih je uporabljati ponoči, saj opornica pomaga, da roka ostane iztegnjena.
Naročila sem si opornico in si jo takoj nadela. Občutila sem neverjetno olajšanje, saj je bila bolečina veliko manjša. Zdravnica je omenila tudi lažje vaje, ki jih lahko delam, da me nebi karpalni kanal toliko bolel. Izvajala sem jih trikrat na teden in počasi se je bolečina zmanjševala. Nekje sem zasledila, da lahko nekatera naravna mazila lajšajo bolečine, zato sem poskusila tudi s tem. Definitivno sem pa omejila čas, ki sem ga preživela za računalnikom in prav to je najbolj pomagalo.