Prvi dopust z letalom

Ko imaš otroke, moraš premisliti, kdaj boš šel z njimi na letalo. Z možem sva veliko potovala, predenj sva si ustvarila družino. Kasneje sva se zavedala, da tako svobodna ne bova mogla biti več, ko se bova odločila za otroke. Nekateri so naju strašili, midva pa sva točno vedela, da otrok ne sme biti ovira in da lahko isto uživaš na potovanjih z otrokom, le pravilne destinacije moraš izbirati. Tako smo prvič leteli kot družina, ko sta bila otroka stara pol leta in dve leti. Prej res nisva potovala, ko sva imela enega otroka. Nekako nama je bilo všeč biti doma, tudi dopust sva preživljala doma. Potem pa je prišel čas, ko so se naše avanture začele. Naš skupni prvi polet je bil super dogodivščina. Res smo vsi skupaj uživali. Nisem pričakovala, da ne bo nobenih težav. Otroka sta bila izredno pridna. 

Prvi dopust z letalom

Tako je naš prvi polet bil uspešen in tako sva se z možem takoj zavedala, da bova še veliko potovala z otroki, ker je prav zabavno. Včasih se pošaliva in rečeva, da bosta otroka videla že cel svet, predenj bosta odrasla. Ker živita takšno živjenje sem prepričana, da bosta kot odrasla popotnika in da ne bosta imela obstanka. 

Tako imamo v albumu zabeležen naš prvi polet, kot prelepo izkušnjo in večkrat, ko skupaj sedimo, si ta album tudi pogledamo, ker ima večji pomen od drugih, kajti to je bil tisti prvi prelom, ko smo vedeli, da če bo vse ok, se bodo naša potovanja šele začela. 

Prvi polet je bil uspešen in prelep. …

Rešila so me nova senčila, ko je bil največji vročinski val

Če letos ne bi končno namestili senčila pred hišo, bi bil to res problem. Takšne vročine, kakršna je bila pa letos en teden pa ni bila še nikoli, odkar se spomnim. Mislim, da lahko brez težav rečem, odkar živim ni bilo še nikoli tako vroče. Morda na obali, ampak ne na gorenjskem. Temperatura v mojem stanovanju ne preseže petindvajsetih stopinj tudi poleti, ker ima tako lego. Tokrat jih je bilo skoraj trideset. Ker nisem navajena poletne savne, je to res problem. 

Rešila so me nova senčila, ko je bil največji vročinski val

Posledično sem bila raje zunaj ob bazenu, ko je vsaj malce pihljalo v senci, ker v resnici ni bilo bistvene razlike. In če ne bi imela nova senčila, to vsekakor ne bi bilo možno. Sicer tudi zunaj ni bilo ravno najbolj prijetno, ampak sem vsaj imela to možnost, da sem lahko šla malce v bazen, ki je na pol v senci ali pa pod ledeno mrzel tuš. Predvsem pa nisem bila notri v zaprtem stanovanju, kjer se mi zdi, da je samo še hujše vse, ker se zrak niti malo ne pretaka. Zunaj je pa vsaj to razlika in je tudi tista vročina malce manj težka. Vsekakor so pa senčila res prijetna in še veliko dreves in rož imamo, kar še dodatno hladi celotno okolico. 

Tako, da če ne bi imeli letos senčil, bi bilo moje poletje zelo nevzdržno v tem tednu. Pa še delati sem morala zelo veliko. No, v resnici nisem prav veliko naredila, ker nisem mogla. Nekako vročina ne vpliva najbolje na moje možgane in njihovo delovanje, kar pomeni, da imam bolj okrnjeno razmišljanje. Sicer sem pa lahko takoj, ko sem naredila najbolj nujne stvari, lahko odšla pod senčila poleg bazena in pozabila na vse skupaj. Tako, da je bil ta teden bolj manj deloven in imel več uživanja, za kar so poskrbela senčila in bazen v varnem objemu dreves. …

Učimo se celo življenje; v šoli, službi in prostem času

V življenju se vedno znajdemo v situaciji ko se učimo. Vedno se zgodi nekaj, ko ne vemo kaj storiti in se iz situacije na koncu nekaj naučimo. Ali nas nauči nekdo drug ali pa se znajdemo sami. Vsaka taka situacija je zelo dobra izkušnja za naprej. Iz izkušenj se učimo in smo lahko pripravljeni na karkoli.

V šoli nas učijo osnovne in splošne stvari. V službi, ko se privajamo na novo delavno okolje in novo delavno mesto, nove sisteme, ki jih uporabljajo in jih ne poznamo, tam je že malo bolj specifično učenje.

Učimo se celo življenje; v šoli, službi in prostem času

Ko pridemo na novo delavno mesto in nismo najbolj izkušeni, probamo izkoristiti čas tako v službi, kot tudi doma, da se probano določenih stvari naučiti čim hitreje. Ko se privajamo na novo delavno mesti in na nove sisteme, probamo svoj prosti čas izkoristiti za učenje doma, saj nam bo tako lažje v naprej v službi, ker se bomo prej naučili, kot pa če doma ne bi naredili nič. Delodajalca želimo navdušiti in povzročati čim manj porabe časa za usposabljanje. Tako ga lahko navdušimo in nam morda pokaže še kakšno stvar več. In tako nabiramo in nabiramo znanje. Če pa se nam ustavi že pri prvi stvari, ker je ne vadimo doma ali pa si ne vzamemo časa zanjo, potem zna biti problem saj bo naše uvajanje trajalo mnogo dlje.

Negativne situacije v katerih se znajdemo v življenju, imajo lahko zelo pozitiven vpliv na nas v prihodnosti, saj se iz nje kaj naučimo. Se pravi če sem zdaj to naredil in ni bilo pravilno, bom vedel da naslednjič ne naredim iste napake, ampak probam najti drugačno solucijo. In tako nabiramo izkušnje. Več izkušenj imamo bolj smo izobraženi oziroma naučeni. Šola nas namreč ne nauči vsega. Največ nas nauči naše življenje.

Vsako situacijo moramo močno analizirati in dobro pogledati, tudi če nismo v njej. Morda samo poslušamo druge ljudi in situacije v katerih so pristali oni, saj nikoli ne vemo, morda pa se še kaj naučimo iz njihovih primerov.…

V trgovini poleg servisa, kjer se izvajajo tehnični pregledi, sem si kupila nov nakit

Ko sem čakala, da bodo tehnični pregledi zaključeni, sem šla malce pogledat po trgovinah. Medtem, ko sem iskala poldrage kamne v eni trgovini, ki mi bodo energetsko čistili moje stanovanje in celo hišo, sem našla zapestnice, ki so imele veliko takih kamnov. Zares nisem bila čisto prepričana, če bi si kupila takšne zapestnice, ker nisem navajena, da imam tako debele zapestnice. So pa zelo lepe in vredne razmisleka. Sem pa imela še kar nekaj časa, preden bodo tehnični pregledi končani.

V trgovini poleg servisa, kjer se izvajajo tehnični pregledi, sem si kupila nov nakit

Odšla sem naprej po trgovini in iskala stvari, ki si jih želim, vmes pa premišljevala, ali si morda želim tudi kakšne zapestnice, ker so tiste res lepe, le navaditi bi se jih morala malce. Kar pa sem prepričana, da ne bi bilo tako težko. Ko sem našla poldrage kamne, sem jih nabrala nekaj in odšla proti blagajni. Takrat sem prejela tudi klic, da so tehnični pregledi zaključeni. Vmes sem ponovno srečala zapestnice, ki so mi bile vedno bolj všeč. Ponovno sem se ustavila tam in pregledala vse zapestnice, ki so tam. Nisem si mogla kaj, kot to, da sem izbrala tri, ki so odšle z menoj na blagajno. Plačala sem vse, kar sem izbrala in odšla iz trgovine. Vse, kar me je še čakalo, je manjši opravek, tam, kjer so tehnični pregledi in potem pot domov.

Prav vesela sem bila, kljub temu da nisem vedela, kako se bodo izšle nove zapestnice, na svojih rokah. Če sem popolnoma iskrena niti ne vem, če bodo kdaj zares na moji roki. Lahko, da bodo ves čas doma na moji mizi, kjer imam takšne stvari. To je ta trenutek bolj realna slika v moji glavi kot karkoli drugega. Še dobro, da so bili tehnični pregledi v redu zaključeni, ker sem imel interes danes bolj na nakitu kakor pa na tehničnih stvareh.…

Moje sanje za povečanje ustnic se uresničujejo

Prišel je čas, ko si bom še jaz naredila nekaj zase in to je povečanje ustnic, ki si jih želim že precej let. Dolga leta sem se spogledovala s to možnostjo, ampak sem se vedno morala sprijazniti s tem, da ni še čas za to. V mnogih trenutnih se je namreč zgodilo, da bi si to lahko privoščila, vendar nikoli ni bilo zagotovo, da bi si čez pol leta lahko to ponovno privoščila. Zato sem se žal morala odločiti, da tega ne bom storila, ker nisem bila prepričana ali bi se po pol leta ustnice vrnile v enako stanje ali pa v slabše.

Moje sanje za povečanje ustnic se uresničujejo

Tokrat pa ni tako, ker sem končno na tej finančni točki, ko lahko planiram stvari za več časa naprej in vidim, da je zdaj povečanje ustnic nekaj, kar se bo zelo lepo izšlo na dolgi rok. Kdo mi bo to naredil, je določeno že kar nekaj časa, zato sem se zelo hitro lahko naročila na termin. Imam ga že čez dva tedna, kar je ravno idealno. Če bi bilo to, kakšen teden prej bi imela preveliko časovno stisko in vsekakor ne bi bil najbolj primeren termin. Pa še srbi me malce to, ker ne vem, ali bom imela kakšno reakcijo na to. Povedali so mi, da je povečanje ustnic, nekaj kar me ne potrebuje skrbeti, ampak dokler tega ne doživim sama, težko verjamem. Ne bi pa rada imela gore sestankov z zatečeno ustnico. Vsekakor bi morala vse sestanke odpovedati, ker takšna ne bi šla nikamor, pa če bi mi, ne vem kdo plačal.

Čez dva tedna v petek je pa vse zelo idealno, kajti v tistem vikendu nimam, planirano nič kaj takega, kar bi lahko to oviralo. Tako, da tudi če se zgodi, da bo povečanje ustnic imelo, kakšne stranske učinke vem, da da bom doma na varnem in skritem v primeru, da se godi najslabši scenarij. Iskreno sem sem se želji za povečanje ustnic, rahlo odpovedala, ker nisem vedela, ali je to pravzaprav izvedljivo zame, pa očitno je.

 

 

 …

Še dobro, da me je druga kava zbudila bolje kakor prva

Danes ena kava ni bila dovolj, da sem se zbudila. Ker sem delala pozno do večera in potem je bila ura čez polnoč, preden sem se umirila, sem se danes zbudila z glavobolom in težkimi očmi. Najprej sem si privoščila veliko vode in zajtrk, nato pa me je pocrkljala moja najljubša kava, ki ni naredila enakega učinka kakor ponavadi.

Nekaj časa sem vztrajala v prepričanju, da se bom vseeno zbudila, pa se žal nisem. Po dobri uri sem se sprijaznila s tem, da ena kava danes ne bo dovolj in odšla po novo. Za vsak primer, da bom res naredila vse, kar je v moji moči, da se končno zbudim, pa sem tudi odšla ven na zrak, da se nadiham svežega zraka, če je morda v tem težava. Še dobro, da je bilo zunaj sončno vreme in da je bilo nebo brez oblačka in sem se naužila še vitamina D. Škoda, ker me je čakalo še veliko dela in nisem mogla niti zunaj dlje časa, sem se pa vsekakor po tem, ko je druga kava naredila svoj učinek, do konca zbudila. Lahko pa, da je k temu pripomogel sveži zrak. V resnici mi je bilo pomembno samo to, da lahko končno delam z zbujenimi mislimi in ostrim fokusom.

Najtežje je, ko pride tak dan in se nikakor ne morem zbuditi, pa imam res veliko zahtevnega dela in potem sem kot cunja, ko pridem domov. Lahko se samo še uležem na kavč in zaspim v upanju, da se bom zbudila naspana. Danes na srečo ne bo tako, ker je druga kava pripomogla, da sem sem zbujena in v polnem zagonu. V resnici komaj čakam, da bom konec, da grem lahko po službi na en daljši sprehod in morda bo še ena kava na vrsti s prijateljico, ki je nisem videla že skoraj en mesec.

Masaža in sproščanje vozlov

Ko se začnejo bolečine v križu in vratu in imamo sedeče delo je potrebno čim prej obiskati kakšni masažni salon in začeti telovaditi. Sama sem začutila kmalu po tem, ko sem zamenjala službo, bolečine v vratu. Tega res nisem tako hitro pričakovala, a očitno sedeče delo ni zame.

Tako sem se morala znajti po svoje. Najprej sem začela sama telovaditi doma, pa ni bilo prav nič boljše. Tako sem videla, da potrebujem nekoga, ki me bo vodil in me naučil določene vaje, da jih bom potem znala pravilno izvajati. Ko sem začela telovaditi pod vodstvom, sem hitro dobila nasvet, da bi bilo dobro tudi obiskati maserja. 

Seveda sem poslušala, kajti bolečine so bile prisotne vsak dan in tako si nisem želela preživljati dnevov. Tako sem obiskala masažni salon in takoj po prvi masaži izvedela, da imam veliko vozlov. Tako sedaj hodim na telovadbo in na masaže. Nekdo bi rekel, da si znam privoščiti, a sama točno vem, kaj bi mi sledilo, če ne bi tega naredila zase. Zakaj bi služili denar in plačevali samo položnice, moramo si tudi kdaj pa kdaj kaj privoščiti. To je prava pot in vem, da mi bo uspelo, da bodo bolečine popolnoma izginile. 

Nikoli prej nisem hodila na masaže in sedaj vem, kaj sem zamujala. Moj vratni del hrbtenice je polno vozlov in upam, da jih kmalu več ne bo. Ko bom prišla na tekoče, bom imela samo še, kdaj pa kdaj kakšen vozel in bolečine bodo tako izginile. Sedaj točno vem, kako priti do boljšega počutja in da dobro počutje ne pride samo od sebe. 

Je bolje uživati vitamin kompleks ali posamezni vitamin?

Vitamini so v naših telesih udeleženi pri tisočerih življenjsko pomembnih funkcijah. Ne le, da pomagajo pridobivati energijo iz hrane, ampak podpirajo rast celic, tkiv in organov ter ohranjajo telo pred številnimi okužbami. Najpomembnejši vir teh sestavin je zdrava in kakovostna prehrana. Žal pa se včasih zgodi, da vseh potreb ne moremo zadostiti s prehrano. V tem primeru je vitamin kompleks idealno prehransko dopolnilo.

Vitamini igrajo v procesih organizma ključno vlogo, so esencialni, nujno potrebni za življenje, vendar jih organizem večinoma ne more izdelati sam. Če sumite, da s prehrano ne zadovoljite vseh potreb, je smiselno stopiti do laboratorija in preveriti ali dodajati prehranska dopolnila.

Vitamin kompleks je skupek vitaminov B

Se sprašujete zakaj kompleks? Če boste jemali posamezne vitamine in jih med seboj kombinirali, najverjetneje ne boste znali določiti pravega razmerja med njimi. Zato je najbolje, da to skrb prepustite strokovnjakom, ki v laboratoriju v obliki vitamin kompleksa odmerijo idealno kombinacijo najpomembnejših sestavin.

Najpogosteje boste našli B vitamin kompleks, ki ga sestavljajo B1-tiamin, B2-riboflavin, B3-niacin, B5-pantotenska kislina, B6-piridoksin, B7-biotin, B9 – folna kislina in B12 – kobalamin. Vitamini B se težko shranjujejo v telesu, ker so topni v vodi. Naravni vir teh vitaminov najdete v kvasnih kosmičih in pivskem kvasu ter nekaterih otrobih, stročnicah in oreščkih.

Kako opazimo pomanjkanje vitaminov B-kompleksa?

Seznam težav, ki kaže na pomanjkanje pomembne skupine vitaminov je dolg. Prvi znaki so utrujenost, predvsem v popoldanskem času, zmedenost in raztresenost, pozabljivost, nespečnost, motnje srčnega utripa, gomazenje v rokah in nogah ter napadalnost in nervoza. Ker imajo vitamini B koencimsko funkcijo, to pomeni, da za optimalno delovanje potrebujejo drug drugega, jih je smiselno jemati v kompletu oziroma v kompleksu.

Ko boste uživali B vitamin kompleks, morate biti pozorni za reden vnos teh vitaminov preko hrane ali kakovostnega prehranskega dopolnila. Pomembno je vedeti, da so vitamini B skupine vodotopni in vse odvečne količine naše telo izloči z urinom. Zato je smiselno kupovati izdelke z višjimi odmerki vitaminov B skupine s podaljšanim sproščanjem.

Včasih so spodnje majice lahko tudi vrhnje majice

Ne vem zakaj, ampak nekatere spodnje majice so mi tako prijetne in lepe, da jih nosim kar kakor vrhnje majice. Tudi niso videti namreč, da so spodnje majice, in če dodam poleg še kakšno modno jopico ali nekaj podobnega potem niti najmanj, ni videti, da je to spodnja majica.

Moram pa priznati, da je moja najljubša kombinacija za mnogo casual stvari, strgan jeans, bela spodnja majica in prevelika jopica. To bi lahko nosila vedno in povsod. V moji omari so spodnje majice vedno v prevladovanju v primerjavi z navadnimi majicami, ker so mi res vrhunske. Vedno priročne.

Prijateljica se mi vedno smeji in me zaslišuje, če grem tudi na sestanke kdaj takšna. Seveda ne grem. Tam je bluza vedno obvezna oprema. In pa kakšen blazer in elegantne hlače. Če ne bi me najverjetneje vsi poslali domov preobleč, ker bi mislil, da sem prišla v napol pižami tja. No odvisno od sestanka. Se strinjam, da spodnje majice niso najboljša izbira za sestanek, ampak če bi imela zgoraj en športni blazer in kakšen lep jeans, tudi ne bi bilo slabo, če bi se šlo to seveda za kakšno manjšo restavracijo. V takšnih primerih je res bolje, da pridem manj profesionalno urejena, da nimajo slabega občutka ob meni. Se mi je že zgodilo, da se bila preveč strogo oblečena za sestanek in ni bilo dober izid. Vseeno se moram malo prilagajati z oblačili od podjetja do podjetja, da sem vedno primerno oblečena. Nikoli ne sme biti preveč in nikoli premalo.

Sicer pa menim, da nisem edina ženska s takšnim razmišljanjem. Danes moda ni več tako stroga in so stili mnogo bolj svobodni kakor pred tridesetimi leti. Kar mi osebno zelo odgovarja. Včasih enostavno ne nobene navadne majice, ki bi mi odgovarjale, spodnje majice so pa tako lepe, da bi imela skoraj vse.

Med nakupom omega 3 dopolnil sem našla še nekaj zanimivih izdelkov

Med tem, ko sem se odločila dopolniti zalogo omega 3 in ostalih dopolnil, sem si vzela še nekaj več časa, da sem pobrskala po trgovini, kaj vse imajo in ali morda še kaj potrebujem. Najprej so mi v oči padla eterična olja. In tako sem se spomnila, da gredo moja eterična olja že čisto proti koncu. In tako sem kupila še nekaj eteričnih olj, da jih imam dovolj za nadaljnjih nekaj mesecev.

Medtem ko sem si ogledovala kozmetiko, pa sem naletela na neka olja za kožo. Pomislila sem, če morda obstaja tudi kakšna kozmetika, ki vsebuje omega 3, recimo kakšna krema ali losjon. Na hitro sem preverila internet, a žal nisem našla nič. Sicer ne vem, ali bi imelo to, kaj vpliva, ampak me je vseeno zanimalo. Očitno se omega 3 lahko le uživa. Sicer bi pa verjetno bilo težko izničiti tisti vonj. Ali pa ne? Saj je omega 3 lahko pridobljena tudi iz semen in oreškov. Ko sem se sprehodila malce naprej, pa sem res našla kremo, ki je vsebovala omega 3, ki naj bi naredila bolj čvrsto in napeto kožo. No, pa sem le dobila odgovor, ki sem ga iskala.

Medtem, ko sem si ogledovala kremo z omega 3, pa je pristopila prodajalka z vprašanjem, ali mi lahko kako pomaga. In tako sva se zapletli v pogovor o omega 3, ker me je res zanimalo, kam vse jo že vključujejo. Sem bila kar presenečena, ko sem izvedela, da je na voljo kar precej izdelkov in da sem pravzaprav o tem vedela zelo malo. Ker sva bili ravno poleg police s proteini, sem se tudi končno lahko malce bolj pozanimala o tem, kateri veganski proteini so dobri. Bila je tudi zelo prijazna in mi podarila nekaj testerjev. Morda bom pa končno našla proteine, ki mi bodo všeč.

Po tem, ko sem nakupila eterična olja in omega 3, ter prejela še testerje proteinov, sem se odpravila iz trgovine, ker poleg tega nisem nič več potrebovala.